«СОФИЯ»

Для одних людей тело – единственная реальность, потому что происходящее с ним более очевидно. Для других нематериальное – душа и ум – гораздо важнее, а тело они игнорируют, как нечто второстепенное.
⠀
👉 Эмоции влияют на тело
Наше тело и его состояние – не что-то случайное или зависимое только от физических характеристик или образа жизни. Это еще и отражение того, что происходит в психике. И самое сильное, самое непосредственное влияние на него оказывают эмоции.
⠀
👉 Тело влияет на эмоции
Интересно, что работает и обратная связь: воздействуя на тело, можно изменить настроение и эмоциональный фон.
⠀
Этому есть многочисленные примеры.
⠀
🌻Доказано, что улыбка, даже если она создана искусственно, усилием лицевых мышц, провоцирует позитивные эмоции и улучшает отношение к собеседнику.
🌻Массаж расслабляет не только телесно, но и эмоционально – потому что тонус мышц воздействует на состояние ума и настроение.
🌻Большинство людей знает, как влияет спорт: эмоциональный подъем после хорошей тренировки сродни эйфории, а главное – остается с нами надолго.
⠀
Телесно-ориентированные практики- это инструмент, который позволяет гармонизировать эмоциональное состояние через тело.
⠀
Интересно?
👇
с 22 по 26 марта курс Елены Терешкиной
⠀
Запись к специалисту 📱 89180628976